Lecciones de Vida

Consejos para disfrutar de la época en la montaña

La época lluviosa poco a poco empieza a ceder en nuestra Guatemala.  Nuestro extraño "invierno" cada vez más impredecible se va y con ello empieza el frío y una de las épocas más bonitas para salir a la montaña, ya que su colorido y temperaturas agradables harán de las salidas una grata experiencia. Para que la jornada transcurra sin incidentes hemos de tener presentes unas pautas antes y durante nuestra salida. Es por ello que he adaptado algunos consejos básicos de seguridad en la montaña que conviene repasarlos de vez en cuando.

En muchos de los volcanes y montañas del país tenemos la suerte de contar con señal de celular, así que es recomendable que siempre lleves uno, de preferencia uno de cada empresa de telefonía, por aquello de la cobertura.  Los mapas incluidos en los teléfonos inteligentes (smartphones) así como las redes sociales son una herramienta muy útil para que puedas ubicarte y si de mala suerte te desubicas o pierdes el camino, puedas comunicarte con algún amigo, la policía o alguien de la localidad.  Trata de llevar siempre un mapa y una brújula para en los puntos más característicos se haga una parada para interpretar el mapa con las montañas, pues en ocasiones olvidamos que, además de salir a la montaña y disfrutar, hay que aprender a moverse en ella y ésta ha de ser aprendida por todos los practicantes de la montaña.

Decálogo de Seguridad en Montaña:

1. Siempre que salgas a la montaña deja dicho a dónde vas, bien por escrito o a alguna persona de confianza que conozca la zona:
• Tipo de actividad que vas a practicar.
• Lugar donde estacionaste tu vehículo y matrícula.
• Itinerario y horario previsto.
• Algún teléfono para emergencias.

2. Si vas solo, sal preferiblemente por circuitos que conozcas, procura que tengan cobertura de teléfono, lleva GPS y ropa de colores de alta visibilidad en la distancia. Debes ser muy estricto en la anterior norma: si cambias de planes comunícalo en el mismo momento.

3. Lleva siempre linterna frontal, una frazada térmica, agua y unas barras energéticas. El resto del material y el equipo tenlo siempre en perfectas condiciones de uso, botas, ropa de abrigo, material específico para la actividad, acorde con la práctica del montañismo.

4. Guarda fuerzas para el regreso. Sin prisa pero sin pausa. Si es preciso, y crees que las condiciones no son las idóneas, hay que saber renunciar.

5. Recuerda que en la bajada ocurren la mayoría de los accidentes por falta de fuerzas o baja atención ante el objetivo cumplido.

6. Aprende a usar las nuevas tecnologías. Utiliza el GPS, sobre todo en lugares difíciles de referenciar con muchos caminos o de bosque. Lleva pilas suficientes. Los medios técnicos pueden fallar. ¡Muy importante! aprende también a moverte sin ellos.

7. Consulta las previsiones meteorológicas. Mucha atención al riesgo de tormentas eléctricas y crecidas de los ríos. Mojado y expuesto al viento la temperatura corporal baja rápidamente.

8. No descuides tu preparación física; planea las actividades en función de la misma, no sobrevalores tus fuerzas ni las de los demás, lleva el ritmo del más lento y disfruta de la actividad.

9. Sé progresivo en el aprendizaje y la práctica del montañismo.  Investiga sobre equipo técnico, mochilas, vestuario, botas, bastones...  Pero más importante que todo esto, aprender a usar la cabeza.

10. Únete a un grupo o club que practique el montañismo y turismo de aventura.  No es nada recomendable que te lances a la aventura sin la logística y experiencia que solo un buen grupo te puede proporcionar.

Te invitamos a que nos conozcas.  En facebook.com/montanaYaventura; Correo electrónico montanaYaventura@gmail.com.