EQUIPO RECOMENDADO DE MONTAÑA

EQUIPO RECOMENDADO:  Para actividades de dos días o más.

>Mochila grande cómoda y liviana

>Bolsa para dormir (sleeping Bag)

>Carpa liviana con toldo grande (hasta el piso)

>Mochila de Asalto  o Ataque (Mochila pequeña)

>Bota de campo cómoda (No nuevas, con suficiente oruga)

>Chumpa gruesa

>Rompe vientos (Chumpa liviana)

>Capa (o dos yardas de nylon

>Gorra de polartec (por el frio)

>Gorra de visera (Por el sol)

>Lentes oscuros

>Guantes  (Insulate)

>Linterna de frente y baterías de repuesto

>Cámara fotográfica

>Estufa de camping

>Utensilios de cocina (Jarrilla de un  litro)

>Vaso, cuchara, tenedor (todo plástico)

>Ropa de recambio (Playera, pantalón y medias)

>Botiquín personal (Lo básico y medicina por prescripción médica)

ALIMENTACION: Según sea la actividad, así son los tiempos de comida

>Alimentos livianos de preparación rápida,

>Galletas dulces y saladas

>Dos litros de agua por día, mas bebidas dulces

>Semillas (Habas, manías,  marañón, etc.)

>Dulces de miel, chocolates, etc.

 MOCHILA DE ASALTO O DE ATAQUE: Para  actividades de un día.

>Dos litros de agua

>Bebida dulce

>Alimentos preparados

>Capa (O dos yardas de nylon)

>Linterna y baterías de repuesto

>Rompevientos (Chumpa liviana)

>Botiquín personal (Lo básico y medicina por prescripción médica)

OBSERVACION: Recomendaciones generales

>Lleve siempre un documento de identificación

>lleve poco dinero (únicamente el necesario para los gastos)

>No lleve joyas caras (no las necesita en la montaña)

>Antes de participar  en una actividad, investigue sobre la misma

>No participe en actividades fuertes si no esta físicamente preparado

>Avise en su casa a donde se dirige y deje los NUMEROS DE TEL. de guías y coordinadores.

>Cuando participe de la actividad, siga las instrucciones de los guías y coordinadores.

>En la actividad camine acompañado de alguien mas (no camine solo)

>No lleve aparatos de sonido (música). La montaña tiene su propia música