Nuevo Comienzo (N.E.W - S.T.A.R.T.)

Cómo mejorar su salud y evitar las visitas al médico a través de un NUEVO COMIENZO (New Start).

En su libro Crisis en el Cuidado de la Salud: Decisiones que pueden Salvarle la vida, el Dr. Richard Rühling resume este tema en un interesante acróstico (N.E.W. - S.T.A.R.T. = nuevo comienzo).

CAMBIO	POR QUÉ SE NECESITA
Nutrición	Comida es el ingrediente más importante de su salud, eres lo que comes.
Ejercicio	Ejercicio es la llave mágica que pone en balance todo lo demás.
Water (agua)	Agua pura y limpia es esencial para todas las funciones corporales.
Sol (luz solar)	La luz del sol ayuda los mecanismos que combaten las infecciones de su cuerpo.
Templanza	Abstenerse de consumir sustancias dañinas aumenta su salud en general.
Aire	Aire limpio, puro y fresco es imprescindible para una óptima salud.
Rest (descanso)	Un adecuado descanso restaura nuestro cuerpo y ayuda al sistema inmunológico.
Trust (confianza)	Confiar en Dios, no importa el concepto que tengamos de Él, ayuda a sobrellevar circunstancias adversas.

 Es mi aporte por el día de hoy, espero les haya gustado el acróstico, es fácil de memorizar..  Les comparto una foto que tomé en la carrera de aventura que corrí en el Parque Nacional La Tigra, Tegucigalpa, Honduras